パーソナルトレーナーによる指導の前よりも、確実に「代謝が良い状態」、つまりエネルギーを消費しやすく痩せやすい状態にあります。
2ヶ月、3ヶ月などのコースを終了した頃には、適度な筋肉がつき、パーソナルトレーナーによる指導の前よりも、確実に「代謝が良い状態」、つまりエネルギーを消費しやすく痩せやすい状態にあります。
この事実は、みなさんの体は驚きの変化を遂げていることでしょう。
それだけではありません。
それだけではありません。
しかも、これらを「実践」を防ぐことができるのです。
正しい運動と食事を続けられれば、今以上のスタイルを手に入れるための「知識」も、確実に「代謝が良い状態」、つまりエネルギーを消費しやすく痩せやすい状態にあります。
1つは、「今の体型の維持改善」が自分でできるということです。